1 - Use métodos de relaxamento e meditação.
2 - Pratique esportes.
3 - Mantenha seu lar em harmonia.
4 - Amplie seus conhecimentos para aumentar sua auto confiança.
5 - Visualize um futuro bom.
6 - Assuma riscos.
7 - Apure o senso de humor.
8 - Use a criatividade para quebrar a rotina.
9 - Examine sua relação com o dinheiro.
10 - Permita-se sentir dor, recuar e, às vezes, enfraquecer para, em seguida, retornar ao seu estado original.
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